03.06.2016, 15:39

Szparagi na wieczór

Szparagi są jednym z najskuteczniejszych afrodyzjaków. Skoro sezon na nie powoli się kończy -  zjadajmy je zanim znikną, bo poza tym są mega zdrowe. Zawierają:

Potas – zapobiega skurczom, łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego

Kwas foliowy – chroni przed starzeniem, idealny dla kobiet planujących zajście w ciążę

Inulin  –  węglowodan niezbędny do wzrostu dobroczynnych dla naszego organizmu bakterii, zapewnia też prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego

Glutation  –   najskuteczniejszy przeciwutleniacz -  zapobiegania rozwoju  komórek nowotworowych

Pomysły na podanie szparagów nie muszą być zbyt skomlikowane. Poniżej jeden ze sprawdzonych przepisów, który podejrzałam u Kasi - jego wykonanie zajmuje 15 minut a efekt stanowi prawdziwą ucztę :)

Szparagi wrzucam na rozgrzaną patelnię z oliwą i duszę pod przykryciem aż lekko zmiękną. Wbijam jaja -  całość solę, pieprzę, dorzucam kilka płatków ostrej papryki. I dalej duszę pod przykryciem, aż białko się odpowiednio "zetnie". Pod koniec dorzucam kilka pokrojonych pomidorów koktajlowych - i gotowe!  :)

Smacznego!

Olga

Zdjęcia: Katarzyna KRAUSS - prezentowane potrawy także jej autorstwa :)

 

Galeria:

Szparagowa uczta z makaronem
Szparagowa uczta na trawie :)
Szparagi w moim ulubionym wydaniu :) Pycha!
Szparagi w odsłonie ryżowej :)
 
 
 

Komentarze

 
 

Dodaj Komentarz

Partnerzy

Newsletter

Zapisz się na newsletter

Damosfera InstagramDamosfera Youtube


Copyright 2014 by Damosfera
Projekt i realizacja JMC.

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usług i w celach statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, w jej ustawieniach. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies, kliknij „Zamknij”. Jeżeli nie wyrażasz zgody – zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce cookies

Zamknij X