26.04.2018, 13:57

Zupa z cukinii idealna na odchudzanie

Cukinia to idealne warzywo dla osób, które dbają o linię. Jest niskokaloryczna i lekkostrawna, zawiera też sporo witamin i minerałów. Zawiera potas, żelazo i magnez oraz witaminę C, K, PP, B1 i beta karoten. Odkwasza organizm i pozytywnie wpływa na proces trawienia.  Poznaj łatwy przepis na zupę z cukini. 

Przepis na zupę z cukini – składniki na 2 talerze

2 małe cukinie

Cebula

Pęczek natki pietruszki

Bulion warzywny 

Sól, pieprz

Czosnek – 2 ząbki

2 łyżki oleju 

WYKONANIE

Cukinię i cebulę  kroimy w kostkę, następnie wrzucamy do garnka na rozgrzany olej i dusimy ok. 4 minut. Dodajemy rozdrobniony czosnek i po chwili zdejmujemy z ognia.

Do garnka wlewamy szklankę bulion i doprowadzamy do wrzenia.

Dodajemy sól, pieprz i miksujemy na gładki krem.

Zupę posypujemy pestkami dyni i koperkiem.

 

SMACZNEGO!

autor: redakcja Damosfery

 

 
 

Komentarze

 
 

Dodaj Komentarz

Sponsorzy

Partnerzy

Newsletter

Zapisz się na newsletter

Damosfera InstagramDamosfera TwitterDamosfera Youtube


Copyright 2014 by Damosfera
Projekt i realizacja JMC.

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usług i w celach statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, w jej ustawieniach. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies, kliknij „Zamknij”. Jeżeli nie wyrażasz zgody – zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce cookies

Zamknij X