#

Jak sobie radzić z wampirami energetycznymi?

Natchnięta artykułem o szczęściu na portalu damosfera.com - przewrotnie napiszę o tym, co sprawia, że czujemy, iż ktoś nas szczęścia pozbawia. Z racji tego, że spędzamy w pracy największą część swojego dnia pragniemy, aby nasze relacje z koleżankami i kolegami, a także z szefostwem w pracy były jak najbardziej poukładane i poprawne. Niektórym wystarczy zachowanie odpowiedniego dystansu, część z nas pragnie bardziej zaciśniętych kontaktów. Granicę w tych relacjach wyznaczamy sobie sami.

Jeśli wszyscy "nadajemy na tych samych falach" i mamy zbliżone temperamenty jest idealnie, problem pojawia się wtedy, kiedy na co dzień mamy do czynienia z osobą dominującą, która wręcz wysysa z nas energię i chęć do pracy. Ciągłe zwracanie uwagi, wtrącanie się w wyznaczone zadania, nieustanne dawanie "dobrych rad", nagminne mówienie podniesionym tonem i stawianie się jako ideał - kto z nas nie miał kontaktu z taką osobą?

Po codziennych spotkaniach, które wpędzają nas w zły nastój oraz nieustanne podenerwowanie jesteśmy bardziej zmęczeni nie tylko psychicznie, ale także fizycznie. Nasz organizm bardzo jasno sygnalizuje nam, że coś niepokojącego się z nami dzieje. Jeśli zauważymy, że przebywanie z takim współpracownikiem zabiera nam moc, najlepiej wtedy go unikać, a może jeszcze lepiej- dochodzimy do wniosku, że trzeba zmienić pracę. Takie rozwiązanie może wydawać się najlepsze, ale czy na pewno? Czy nie jest tak, że w każdej pracy możemy trafić na osobę, która w podobny sposób będzie nas niszczyć i gasić nasz zapał?

A może spróbujmy się z tym zmierzyć? Na pewno nie jest to łatwe, ale dużo bardziej dla nas pożyteczne. Nie będziemy musieli zmieniać pracy, którą uwielbiamy i już nie wspomnę o umocnieniu wiary w swoje możliwości.

Moim zdaniem jedną z metod uodpornienia się na wampira emocjonalnego jest nie wchodzenie w jego świat i jego ekscytację. Jeśli taka osoba widzi, że nas dotyka żywi się tym widokiem przez co nabiera siły. Pomyślmy o niej, jako o osobie, która stara się uporać z jakimś kompleksem i problemem, czego niestety daje wyraz w swoim zachowaniu. Uważam, że dobrym sposobem jest otwarte niezgadzanie się na pewne postępowanie w stosunku do nas, czyli niezawodna sztuka asertywności. Nie jest to na pewno łatwe, a jeszcze trudniejsze staje się w przypadku relacji z przełożonym, ale nie jest to niemożliwe.

Jeśli otwarcie zakomunikujemy szefowi, że jego zachowanie wyjątkowo nas dotyka myślę, że możemy tylko zyskać w jego oczach, a na pewno zyskamy w swoich. Myślę, że ważne, aby skupić się podczas rozmowy nie na tym jaka ta osoba jest, ale co jej postawa powoduje we mnie, mówmy o swoich odczuciach i emocjach.

Kolejny sposób, którego warto używać, to unikanie wchodzenia w głębokie relacje z taką osobą. Dotyczy to także sytuacji kiedy jest nad wyraz miło między nami, wtedy mniej nas będzie dotykało jeśli ta osoba wejdzie na tor używania przemocy emocjonalnej. Jeśli coś nas wyjątkowo dotyka w ciągłym zachowaniu drugiej osoby powiedzmy jej o tym. Całkiem możliwe, że ona nie wie jak niszcząco oddziaływuje na otoczenie i dzięki naszej rozmowie zmieni się więcej niż moglibyśmy przypuszczać.

Myślę, że sedno może tkwić w naszym sposobie odbioru sytuacji. Spróbujmy pomyśleć, że to JA mam problem z tą osobą a nie ona ze mną, dzięki temu JA mam możliwość coś zmienić w swoim podejściu. Niestety (a może i stety) największy wpływ mam na swoje podejście i nastawienie, a już mniejszy na zachowanie innych. W trosce o swoje zdrowie zadbajmy o swoje zdrowe otoczenie. Wszystko jest do zrobienia.

 

Aleksandra Możejko

 
« Powrót

Sponsorzy

Partnerzy

Newsletter

Zapisz się na newsletter

Damosfera InstagramDamosfera TwitterDamosfera Youtube


Copyright 2014 by Damosfera
Projekt i realizacja JMC.

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usług i w celach statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, w jej ustawieniach. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies, kliknij „Zamknij”. Jeżeli nie wyrażasz zgody – zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce cookies

Zamknij X