08.03.2018, 10:40

Sałatka z awokado

Sałatka z awokado to świetna przekąska, ponieważ właściwości awokado powstrzymają nas przed podjadaniem między posiłkami, a dobrej jakości tłuszcz zawarty w nim powoduje sytość. Awokado zawiera też dużo więcej potasu (dzięki niemu mózg jest lepiej dotleniany, a to powoduje, że koncentracja i procesy myślowe ulegają poprawie), niż banan, którego przeważnie zjadamy na drugie śniadanie.

SKŁADNIKI/WYKONANIE

- Szpinak sałatkowy, któremu urywamy ogonki od listków.

- Pomidorki koktajlowe przekrojone na połówki.

- Awokado pokrojone w paski.

- Całość łączymy z sosem zrobionym z  oliwy z winogron, cytryny, miodu, prażonego sezamu, musztardy i odrobiny uwaga... wódki chilli (na margiensie - ten przepis dosłownie wyśniłam!).

SMACZNEGO!

Przepis/zdjęcie: Kasia Krauss

 
 

Komentarze

 
 

Dodaj Komentarz

Sponsorzy

Partnerzy

Newsletter

Zapisz się na newsletter

Damosfera InstagramDamosfera TwitterDamosfera Youtube


Copyright 2014 by Damosfera
Projekt i realizacja JMC.

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usług i w celach statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, w jej ustawieniach. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies, kliknij „Zamknij”. Jeżeli nie wyrażasz zgody – zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce cookies

Zamknij X