09.08.2018, 11:59

Makaron ze szpinakiem i bazylią

Zielone warzywa można jeść do woli bez obawy o nadmierne kilogramy. Zawierają mnóstwo błonnika, który pozwala na utrzymanie właściwej masy ciała. Chronią przed nowotworami i innymi schorzeniami, za sprawą wysokiej dawki potasu, karotenu i chlorofilu. Polecamy makaron ze szpinakiem i bazylią. Pycha!

Składniki: 

  • Makaron
  • Szpinak
  • Świeża bazylia
  • Czosnek
  • Pomidorki koktajlowe
  • Olej rzepakowy
  • sól/pieprz do smaku

Wykonanie:

Szpinak blanszujemy przez chwilę, dodajemy  posiekaną bazylię, zmiażdżony czosnek i olej. Doprawamy do smaku  solą i pieprzem.

Gotujemy makaron, odcedzamy.

Łączymy wszystkie składniki.

Dekorujemy pomidorkami.

Gotowe.

Smacznego!

 
 

Komentarze

 
 

Dodaj Komentarz

Sponsorzy

Partnerzy

Newsletter

Zapisz się na newsletter

Damosfera InstagramDamosfera TwitterDamosfera Youtube


Copyright 2014 by Damosfera
Projekt i realizacja JMC.

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usług i w celach statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, w jej ustawieniach. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies, kliknij „Zamknij”. Jeżeli nie wyrażasz zgody – zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce cookies

Zamknij X