21.07.2017, 10:50

Lubimy kurki tylko za ich smak?

Sezon na kurki właśnie się rozpoczął. Kochamy je nie tylko za ich  lekko korzenny, pieprzny smak, ale za to, że są zdrowe. Kurki składają się niemal w 90% z wody, więc są niskokaloryczne (reszta ich zawartości to białka, węglowodany oraz tłuszcze).

 

- Są idealne dla wegetarian, bo zawierają aminokwasy egzogenne, czyli takie, których człowiek nie jest w stanie wytworzyć sam.

- Zawierają witaminy z grupy B i witaminę D. 

- Składniki mineralne: żelazo, potas, cynk, miedz, mangan

 

Przepis na danie z kurkami Kasi Krauss:

Makaron gotuję prawie aldente, a w tym czasie na patelni podsmażam na oliwie czosnek z papryczką chilli, następnie dorzucam kurki.

Gdy makaron jest już prawie aldente przerzucam go na patelnię do tych składników, które już są, dorzucam pomidorki koktajlowe pokrojone na pół i solę wedle uznania.

Aha… na sam koniec ścieram trochę trufli.

 

Smacznego!

 

 

Galeria:

kurki jak przyrządzić
kurki jak przyrządzić
kurki jak przyrządzić
kurki jak przyrządzić
kurki jak przyrządzić
kurki jak przyrządzić
 
 
 

Komentarze

 
 

Dodaj Komentarz

Sponsorzy

Partnerzy

Newsletter

Zapisz się na newsletter

Damosfera InstagramDamosfera TwitterDamosfera Youtube


Copyright 2014 by Damosfera
Projekt i realizacja JMC.

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usług i w celach statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, w jej ustawieniach. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies, kliknij „Zamknij”. Jeżeli nie wyrażasz zgody – zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce cookies

Zamknij X