20.02.2019, 10:18

Jak pogoda za oknem zmienia nasze samopoczucie

Kiedy tylko sytuacja za oknem się zmienia: zaczyna wiać lub słońce znika z pola widzenia natychmiast zmienia się nasz nastrój. Stajemy się rozdrażnieni i zmęczeni, a często sami nie wiemy co nam jest…

Zima to najgorszy czas na meteopatów. Na pogodę, składa się wiele czynników: ciśnienie powietrza, temperatura, wilgotność, wiatr i jego natężenie, zachmurzenie, opady atmosferyczne. Zmiany pogody zimą i wczesną wiosną wpływają na samopoczucie co trzeciej osoby w istotny sposób. Gdy zmienia się ciśnienie atmosferyczne, osoby cierpiące na meteoropatię odczuwają bóle i zawroty głowy, dygotanie serca, nadwrażliwość. A na kilka dni przed deszczem skarżą się na bóle stawów.

Sprawa jest na tyle poważna, że istniej nawet biometeorologia – nauka, która zajmuje się m.in.  wpływem warunków atmosferycznych na fizjologię organizmów żywych, czyli właśnie na nas. Uczeni obserwują swoich pacjentów pod kątem ich problemów ze zdrowiem właśnie pod wpływem zmian pogodowych.

Meteopatia nie jest chorobą, ale uciążliwą dolegliwością. Niestety pogorszenie stanu zdrowia może dawać objawy psychiczne takie jak przygnębienie, apatia, drażliwość, wahania nastroju, a także fizyczne: ogólne osłabienie organizmu, brak energii, ospałość lub bezsenność. Przypominają one często objawy związane z depresją. I z takimi problemami zderzają się meteopaci. Nic ciekawego. Zerknijcie sami czy i na was pogoda ma taki wpływ:

Wpływ pogody na organizm:

Zatoki nie lubią zmiany ciśnienia

Serce nie lubi zimna

Stawy i głowa bolą przed burzą

Chmury psują nastrój

Jak sobie radzić, kiedy znajdziesz u siebie podobne objawy?

Nie ma jednej dobrej recepty dla wszystkich. Większość specjalistów proponuje, by uzupełnić w organizmie poziom  witaminy D.  To istotny czynnik stymulujący naszą odporność – pobudza ona rozwój limfocytów, które bez jej wsparcia nie są w stanie właściwie bronić naszego organizmu przed infekcjami. Witamina D poprawia też nastrój!

Zmiana pogody powoduje też zmianę naszego trybu życia, często rezygnujemy ze spacerów i sportu na świeżym powietrzu, dlatego bez względu na to, co się dzieje na dworze -  spacerujmy każdego dnia.

Nie zapominajmy o ćwiczeniach fizycznych, bo kiedy za oknem pada deszcz – większość dnia  spędzamy w pozycji siedzącej przed komputerem, która obciąża nasz kręgosłup skutkując niejednokrotnie dodatkowym bólem.

A jak Ty sobie radzisz ze zmianami pogody?

Autor: redakcja Damosfery

 
 

Komentarze

 
 

Dodaj Komentarz

Sponsorzy

Partnerzy

Newsletter

Zapisz się na newsletter

Damosfera InstagramDamosfera TwitterDamosfera Youtube


Copyright 2014 by Damosfera
Projekt i realizacja JMC.

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usług i w celach statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, w jej ustawieniach. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies, kliknij „Zamknij”. Jeżeli nie wyrażasz zgody – zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce cookies

Zamknij X