07.08.2017, 08:37

Dobre życie to wybór - wybieraj świadomie

Każdy z nas ma wybór. Wyborów dokonujemy codziennie, zaczynając od tego, czym nakarmimy nasze ciało na śniadanie, kończąc na tym czy wieczorem zasiądziemy przed telewizorem, czy raczej spędzimy go na bieżni wyciskając z siebie siódme poty. I na pewno nie raz słyszałaś - słuszny wybór to kasza jaglana na śniadanie i godzina treningu kardio codziennie.  A jeśli słodycze, to tylko gorzka czekolada. A co jeśli codzienna jaglanka wychodzi Ci już bokiem a po wyczerpującym treningu myślisz tylko o kawałku mlecznej czekolady?

Często jest tak, iż w naszym postępowaniu nie kierujemy się tym, czego sami pragniemy, ale tym, co w naszym mniemaniu musimy zrobić, by przybliżyć się do własnego, wymyślonego idealnego obrazu siebie.  Świadomie bądź nie przyswajamy sobie oczekiwania innych ludzi i kultury, w której żyjemy. Słuchamy pani z telewizji, gdy mówi nam jak powinniśmy żyć, co jeść i co powinniśmy robić, aby nasze marzenia o i idealnej sylwetce, idealnej pracy, rodzinie, czyli idealnym życiu ziściły się. Wierzymy tym samym, iż w na końcu tej drogi pełnej ciężkiej pracy i wyrzeczeń ukrywa się coś, co od wieków jest obiektem pożądania i poszukiwań wielu, czyli szczęśliwe życie.

Tymczasem dzisiaj psychologowie są zgodni – o dobrym życiu decyduje fakt, czy to w jaki sposób żyjemy podoba się nam samym. Tak zwany „dobrostan psychiczny” to nic innego jak nasze zadowolenie z tego, czego doświadczamy w ciągu naszego życia i jakich wyborów dokonujemy. Dore życie to takie, gdzie towarzyszą nam pozytywne emocje, zadowolenie z tego jak sobie kreujemy własny świat, który polega na dokonywaniu nieustanych decyzji. Najważniejsze, decyzje te były one w zgodzie z nami samymi.

Dobrze jest być świadomym tego co sprzyja dobremu życiu i co nam służy, szczególnie co służy zdrowiu. Dobrze jest wiedzieć, iż zdrowa, zbalansowana dieta zmniejsza ryzyko wielu chorób. Uprawianie sportu ma niezliczoną ilość naukowo udowodnionych zalet zarówno dla ciała i umysłu. Ale to wcale nie znaczy, że musisz lubić jaglanki i zmuszać się do treningów na bieżni. Jeśli z jakichś tylko dla Ciebie wiadomych powodów trenujesz boks, to jest to jak najbardziej ok. Ważne, aby dokonywać świadomych wyborów zgodnych tym co jest dobre, ciekawe inspirujące dla nas samych. Pomimo, iż często jest to droga pod górę.

Życie w zgodzie ze sobą nie przychodzi łatwo, wymaga bowiem odwagi. Boimy się, gdyż nie wiemy z czym może się dana decyzja wiązać. Nie zawsze też inni wykażą się zrozumieniem i akceptacją. Ale nasze wybory to nasze prawo o samostanowieniu. Zycie w zgodzie ze sobą ma też więcej zalet - może dostarczać energii i siły. Daje bowiem możliwość skupienia się na swoich talentach jak i na wykorzystaniu swoich mocnych stron, które możemy świadomie rozwijać i na dodatek dzielić się z innymi. A to uskrzydla i przynosi radość. I właśnie życie według własnych potrzeb, odkrywanie i wykorzystanie własnego potencjału oraz dzielenie się nim z innymi przybliża nas do tego, czego wszyscy poszukają od wieków -  dobrego, opartego na harmonii, szczęśliwego życia.

Aneta Dąbrowska

 

 
 

Komentarze

 
 

Dodaj Komentarz

Sponsorzy

Partnerzy

Newsletter

Zapisz się na newsletter

Damosfera InstagramDamosfera TwitterDamosfera Youtube


Copyright 2014 by Damosfera
Projekt i realizacja JMC.

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usług i w celach statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, w jej ustawieniach. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies, kliknij „Zamknij”. Jeżeli nie wyrażasz zgody – zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce cookies

Zamknij X