18.10.2018, 10:02

Brukselka zdrowa i łatwa do przygotowania

Brukselka zawiera najwięcej białka roślinnego ze wszystkich roślin kapustnych. Ma dużo witaminy C i A, kwasu foliowego oraz składników mineralnych - potasu, wapnia, fosforu, żelaza, a także substancji antynowotworowych. Przez swój wyrafinowany smak nie należy do ulubionych warzyw. Niesłusznie, bo odpowiednio przyrządzona jest naprawdę smaczna. Poznaj totalnie prosty i szybki do zrobienia przepis z brukselką w roli główej. 

WYKONANIE

Gotujemy brukselkę do miękkości. Solimy.

Następnie rozgrzewamy piekarnik do tem. 200 stopni i wkładamy do niego brukselkę posypaną posypką z bułki tartej i startego żółtego sera.

Zapiekamy całość przez około 10 min.

Po wyjęciu z piekarnika polewamy oliwą z oliwek.

Gotowe!

 

 

 
 

Komentarze

 
 

Dodaj Komentarz

Sponsorzy

Partnerzy

Newsletter

Zapisz się na newsletter

Damosfera InstagramDamosfera TwitterDamosfera Youtube


Copyright 2014 by Damosfera
Projekt i realizacja JMC.

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usług i w celach statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, w jej ustawieniach. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies, kliknij „Zamknij”. Jeżeli nie wyrażasz zgody – zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce cookies

Zamknij X