29.03.2018, 12:59

Bezglutenowe naleśniki

Bóle głowy, problemy trawienne, biegunki na zmianę z zaparciami, ogólne, złe samopoczucie, senność, zmienne nastroje, objawy agresji i problemy z układem nerwowym powinny ustąpić po wyeliminowaniu glutenu z diety. Podajemy przepis na pyszne bezglutenowe naleśniki. 

Składniki

- ćwierć szklanki mąki ryżowej i kukurydzianej,

- pół szklanki mąki z tapioki,

- szklanka mleka,

- 1 jajko,

- ćwierć szklanki oleju,

- w zależności od potrzeb cukier waniliowy - my dajemy 3 łyżki,

- 1 łyżka brązkowego cukru,

- szczypta soli.

Wykonanie

Łączymy mleko, olej i jaja, potem wsypujemy cukry i sól - całość mieszamy.

W osobnym naczyniu łączymy mąki i łączymy z masą.

Ciasto ma być gładkie, o konsystencji nieco rzadszej niż zrobione ze zwykłej, pszennej mąki.

Na rozgrzaną patelnię wlewamy część ciasta, obracamy z każdej strony i gotowe!

Można je podawać z owocami lub cukrem puderem. My łączymy je z lekko kwaśną konfiturą z rokitnika.

 

Smaczenego!

 

Autor: Redakcja Damosfery.

 

 

 

 

 
 

Komentarze

Aldonka
 
Ja lubię jak naleśniki są lekko puszyste, dlatego pół łyżeczki proszku do pieczenia dr oetkera (też jest bez glutenu) dodaję. Bardziej sycące naleśniki są wtedy. Pozdrawiam serdecznie ;)
 
 

Dodaj Komentarz

Sponsorzy

Partnerzy

Newsletter

Zapisz się na newsletter

Damosfera InstagramDamosfera TwitterDamosfera Youtube


Copyright 2014 by Damosfera
Projekt i realizacja JMC.

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usług i w celach statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, w jej ustawieniach. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies, kliknij „Zamknij”. Jeżeli nie wyrażasz zgody – zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce cookies

Zamknij X